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Quelles sont les propriétés des graines de chanvre ?

Temps de lecture : 3 minutes
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Les graines de chanvre sont un super-aliment offrant une grande richesse en nutriments. Elles permettent également d'extraire différentes huiles aux multiples vertus. Focus sur les propriétés des graines de chanvre.

Les graines de chanvre, également appelées chènevis, sont l’un des trésors que nous offre la nature. D’une richesse exceptionnelle en acides gras, en antioxydants et autres nutriments bons pour la santé, elles présentent un intérêt indéniable sur le plan nutritionnel et donnent une huile aux vertus cosmétiques et thérapeutiques démontrées. Zoom sur les graines de chanvre et leurs propriétés nutritives et médicinales.

Graines de chanvre et propriétés nutritives

Les graines de chanvre, autrement dit les semences de Cannabis sativa, font partie de ces super-graines recommandées par les nutritionnistes pour enrichir l’alimentation. Très riches en acides gras essentiels polyinsaturés de type oméga 3 et 6 non synthétisés par notre organisme, elles aident à faire baisser le « mauvais » cholestérol et le taux de triglycérides tout en accroissant le « bon » cholestérol.

Les graines de chanvre contiennent également une bonne quantité de protéines végétales sources d’acides aminés essentiels, des éléments de base de nos cellules. Les acides aminés essentiels sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme, mais ne sont pourtant produits par aucun de nos organes. Il faut donc s’en procurer par le biais de l’alimentation.

Ce n’est pas tout ! Les graines de chanvre renferment aussi des fibres alimentaires insolubles qui favorisent un transit régulier. Ces fibres ne sont présentes que dans les graines entières et ne figurent plus dans la composition de l’huile qui peut en être extraite. Ces petites graines sont également source de différentes vitamines (A, E, B1, B2, B6) ainsi que d’antioxydants contribuant à une bonne santé cardiovasculaire.

Pour bénéficier de toutes les propriétés nutritives des graines de chanvre, il est conseillé d’en consommer entre 20 et 40 grammes par jour, soit environ 2 à 3 cuillères à soupe. Elles peuvent être utilisées pour agrémenter des salades et toutes sortes de plat. Il est en revanche déconseillé de les cuire si l’on souhaite préserver l’intégralité des nutriments qu’elles contiennent. Les graines de chanvre ont une texture croquante et une saveur végétale rappelant la noisette crue.

Vertus de l’huile issue de la graine de chanvre

Les graines de chanvre permettent l’extraction d’une huile par première pression à froid. Riche en bienfaits, elle affiche elle aussi une très forte teneur en acides gras polyinsaturés oméga 3 et 6. Elle est donc, tout comme les graines, efficace pour rééquilibrer les taux de cholestérol et prévenir les maladies cardiovasculaires (l’hypertension artérielle, notamment). Ce type d’acide gras est aussi très utile pour renforcer le système immunitaire et favoriser la construction de cellules nerveuses saines.

L’huile de chanvre, tout comme les graines, peut être utilisée dans l’alimentation, mais elle est également très appréciée en tant qu’ingrédient unique ou comme principe actif dans une synergie pour réaliser des soins de beauté. Elle aide à prendre soin des peaux sèches, grasses, mixtes ou matures. Anti-âge et intéressante en cas d’acné, elle contribue à réduire les imperfections cutanées, qu’il s’agisse de rides, ridules, boutons, points noirs ou de pores dilatés. Apaisante, elle est aussi efficace pour soulager l’eczéma et le psoriasis.

Son utilisation cosmétique s’étend également au domaine capillaire. Appliquée en bain d’huile avant le shampoing, elle aide à fortifier les cheveux secs, cassants ou abîmés et à apaiser les irritations et démangeaisons du cuir chevelu.

Graines de chanvre et propriétés de l’huile de CBD

Le chènevis permet également d’extraire de l’huile de CBD, un produit à forte teneur en cannabidiol, un cannabinoïde dénué d’actions psychotropes dont les nombreux effets bénéfiques aident à procurer un soulagement dans le cadre de divers troubles. La principale différence entre huile de chanvre et huile de CBD est le mode de préparation qui permet de garantir la teneur en actifs de la seconde.

L’huile de CBD issue des graines de chanvre est un produit aux vertus antalgiques et anti-inflammatoires puissantes, efficaces sur les douleurs chroniques ou d’origine neuropathique. Elle est employée pour soulager la sclérose en plaques, les douleurs zostériennes (liées à un zona), la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, l’arthrite ou encore l’inflammation intestinale. Agissant sur le système nerveux, elle aide à restaurer le bien-être et à apaiser l’esprit en cas de dépression, de stress, d’anxiété ou au cours d’un sevrage chez les personnes souffrant d’addictions.

Notre huile de CBD bio est un complément alimentaire disponible en plusieurs concentrations, de manière à vous faire bénéficier de toutes les propriétés des graines de chanvre et du cannabidiol. Très pure et d’origine 100 % végétale, elle est issue de l’agriculture biologique française. Retrouvez-la dans notre boutique en ligne.

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